Is therapie iets voor mij?
Wat mij betreft is therapie voor iedereen met psychische klachten en een psychologische hulpvraag. Het is mijn missie dat we het normaal vinden dat je naar een psycholoog gaat als je last hebt van de manier waarop je denkt, hoe je je voelt of wat je doet. Net zoals we het normaal vinden om naar een fysiotherapeut te gaan met rugklachten of naar de huisarts met pijn in onze oren.
Dus heb je psychische klachten én heb je hier een vraag over, dan is therapie iets voor jou.
Klachten, hulpvragen en doelen
Klachten uiten zich bij iedereen anders en hulpvragen zijn vaak ook niet exact hetzelfde. Onderstaande zinnen dienen als voorbeeld. Jouw klachten, hulpvragen en doelen kunnen verschillen. Twijfel je? Neem dan contact met mij op via het aanmeldformulier.
-
Ik wil mij zekerder voelen, over mijzelf, wie ik ben, over de keuzes die ik maak.
-
Ik ben (te) veel bezig met wat anderen van mij vinden.
-
Ik heb last van een sombere stemming en ik zou graag weer plezier halen uit mijn dagelijkse activiteiten.
-
Ik word overspoeld door emoties als ik denk aan een nare gebeurtenis. Ik wil kunnen nadenken over deze gebeurtenis, zonder dat de emoties de overhand nemen.
-
Mijn angstige gevoelens hoeven niet weg, maar ik zou ze wel willen leren verdragen. Dat ze er mogen zijn.
-
Ik kan erg streng zijn voor mezelf. Ik wil graag milder zijn.
-
Ik ervaar lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, hyperventileren en het gevoel dat er zomaar iets ergs kan gebeuren.
-
Ik wil ontdekken waarom ik in relaties met anderen altijd tegen dezelfde dingen aanloop.
Wanneer niet?
Op dit moment behandel ik geen mensen die kampen met ernstige problemen op het gebied van verslaving, psychose of persoonlijkheidsproblematiek, of mensen die in crisis zijn. Mijn visie is dat je dan beter op je plek bent bij een partij die intensieve(re) zorg biedt. Je huisarts kan je hierover informeren. Bij een huidige crisis - zoals suïcidaliteit, verwardheid - adviseer ik je om contact op te nemen met je huisarts. Die kan samen met je inschatten welke hulp je op dit moment nodig hebt. Eventueel schakelt de huisarts de crisisdienst in.
Denk je aan zelfmoord en heb je nu hulp nodig? Bel of neem contact op met 113.